فرق بین ژنیکوماستی و چربی اضافی سینه (پُکتورال ادیپوزیس یا شبه‌ژنیکوماستی) یکی از سوالات رایج مردان در مراجعه به پزشکان زیبایی یا غدد است. این دو مشکل ممکن است ظاهری مشابه داشته باشند، اما در واقع از نظر علت، ساختار و درمان با هم کاملاً متفاوت هستند.
برای آشنایی با مفهوم ژنیکوماستی و شناخت علائم آن، پیشنهاد می‌شود مقاله‌ی «ژنیکوماستی چیست» را مطالعه فرمایید.
چربی سینه
چربی اضافه در سینه آقایان که اغلب با عنوان پِسودوژنیکوماستی (Pseudogynecomastia) شناخته می‌شود، حالتی است که در آن افزایش حجم سینه به دلیل تجمع چربی (و نه رشد بافت غده‌ای) اتفاق می‌افتد. این وضعیت معمولاً در مردانی دیده می‌شود که اضافه‌وزن یا چاقی دارند و ممکن است با ژنیکوماستی واقعی اشتباه گرفته شود. بر خلاف ژنیکوماستی که بافت سفت و غده‌ای دارد، چربی اضافه در این ناحیه بافتی نرم، شل و قابل حرکت دارد و معمولاً بدون درد است.
علت چربي سينه مردان
چربی سینه در مردان (لیپوماستی) عمدتاً ناشی از چاقی و تجمع چربی موضعی در ناحیه سینه است، اما عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند. از مهم‌ترین علت‌ها می‌توان به اضافه‌وزن، سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم غذایی پرکالری و ناسالم، ژنتیک، اختلالات خفیف هورمونی (مانند کاهش نسبی تستوسترون یا افزایش استروژن)، و مصرف الکل یا دخانیات اشاره کرد. این عوامل با برهم زدن تعادل متابولیکی بدن و افزایش ذخیره چربی، به‌ویژه در نواحی مانند سینه و شکم، موجب تغییرات ظاهری می‌شوند.
تفاوت ژنیکوماستی با چربی اضافه
🔹تفاوت در ماهیت
| ویژگی | ژنیکوماستی | چربی اضافی (شبه‌ژنیکوماستی) |
|---|---|---|
| ماهیت | رشد بافت غددی پستان به‌صورت واقعی | تجمع چربی زیرپوستی در ناحیه سینه |
| محل بافت | معمولاً دقیقاً زیر نوک سینه و آرئول | پخش‌شده‌تر در ناحیه سینه، اطراف و زیر آن |
🔹تفاوت در علت بروز
| ژنیکوماستی | چربی اضافی سینه |
|---|---|
| عدم تعادل هورمونی (افزایش استروژن یا کاهش تستوسترون) | چاقی، سبک زندگی کم‌تحرک، مصرف غذای پرچرب |
| برخی داروها یا بیماری‌ها | ژنتیک یا سابقه خانوادگی چاقی |
| بلوغ، افزایش سن، بیماری‌های کبد و کلیه | اضافه‌وزن به‌ویژه در افراد با BMI بالا |
🔹علائم ظاهری و بالینی
| ژنیکوماستی | چربی اضافی سینه |
|---|---|
| معمولاً سفت‌تر است و زیر نوک سینه یک توده قابل لمس دارد | بافت نرم‌تر است و توده‌ای احساس نمی‌شود |
| ممکن است درد یا حساسیت داشته باشد | معمولاً بدون درد است |
| اغلب در نوجوانان یا سالمندان دیده می‌شود | در افراد چاق در هر سنی ممکن است ایجاد شود |
🔹تفاوت لیپوماستی و ژنیکوماستی در تشخیص
- معاینه پزشک: لمس توده سفت در ژنیکوماستی، در حالی‌که در چربی ساده بافت نرم و یکنواخت است.
- سونوگرافی سینه: می‌تواند دقیق‌ترین روش برای افتراق بین بافت غددی و چربی باشد.
- بررسی هورمونی: در موارد مشکوک به ژنیکوماستی، سطح تستوسترون و استروژن بررسی می‌شود.
🔹تفاوت لیپوماستی و ژنیکوماستی در روش های درمان
| ژنیکوماستی | چربی اضافی سینه |
|---|---|
| اگر تازه و خفیف باشد: درمان دارویی یا صبر (به‌ویژه در نوجوانان) | رژیم غذایی، ورزش‌های چربی‌سوز و تقویت عضلات سینه |
| اگر مزمن یا آزاردهنده باشد: جراحی برداشتن بافت غددی | در موارد شدید: لیپوساکشن سینه برای حذف چربی |
| قطع داروهای مؤثر یا درمان بیماری زمینه‌ای | کاهش وزن کلی بدن |
قرص چربی سوز سينه مردان
هیچ دارویی وجود ندارد که به‌طور خاص تنها چربی ناحیه سینه مردان را هدف قرار دهد، اما برخی مکمل‌ها و چربی‌سوزها می‌توانند با کاهش چربی کلی بدن، به‌صورت غیرمستقیم به کاهش چربی این ناحیه کمک کنند. با این حال، مصرف چنین فرآورده‌هایی باید با دقت و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی انجام گیرد، چرا که هیچ مکملی جایگزین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم نیست.
در مواردی که بزرگ شدن سینه به دلیل ژنیکوماستی واقعی (رشد بافت غده‌ای) باشد، استفاده از چربی‌سوزها اثربخش نخواهد بود و لازم است علت اصلی از طریق بررسی‌های پزشکی مشخص شود. همچنین، مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند منجر به عوارضی مانند افزایش فشار خون، اضطراب، بی‌خوابی و مشکلات گوارشی شود.
سوالات متداول
لیپوماستی چیست؟
در این حالت، بزرگ شدن سینه فقط به علت تجمع چربی است و بافت غده‌ای وجود ندارد. این حالت بیشتر در افراد با اضافه‌وزن یا چاقی دیده می‌شود و برخلاف ژنیکوماستی، به لمس سفت نیست و با کاهش وزن، رژیم غذایی، ورزش یا در برخی موارد لیپوساکشن بهبود می‌یابد.
