مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی
پس از انجام بلفاروپلاستی (جراحی پلک)، پیروی از دستورالعملهای مراقبت پس از جراحی برای اطمینان از بهبودی و نتایج مطلوب بسیار مهم است. در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد که باید در نظر داشت: مراقبت های فوری:- استراحت و ریکاوری: در چند روز اول پس از جراحی، استراحت کنید. از انجام فعالیت های سنگین و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید.
- مدیریت درد: دستورالعمل های جراح خود را برای داروهای مسکن دنبال کنید. مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن اغلب توصیه میشوند.
- مراقبت از زخم: ناحیه جراحی را تمیز و خشک نگه دارید. در عمل بلفاروپلاستی معمولا نیاز به پانسمان نیست.
- کمپرس سرد: از کمپرس سرد برای کاهش تورم و کبودی استفاده کنید. کمپرس را هر 10-15 دقیقه در 48 ساعت اول استفاده کنید. پس از 48 ساعت نیاز به کمپرس سرد یا گرم نیست
- مراقبت از چشم: از قطره یا پماد چشمی که جراح تجویز کرده است استفاده کنید تا چشمان خود را مرطوب نگه دارید.
- عینک آفتابی: تا 6 ماه از عینک آفتابی تیره استفاده کنید تا از چشمان خود در برابر نور خورشید و سایر عوامل تحریک کننده محافظت کنید. عینک آفتابی همچنین در کاهش اسکار زخم موثر است.
- محدودیت های فعالیت: برای 3-5 روز از فعالیت هایی که فشار خون شما را بالا می برد، مانند خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و ورزش های سخت خودداری کنید. به مدت 2 تا 3 هفته از فعالیت های شدید خودداری کنید.
- وضعیت خواب: به مدت 2 هفته روی 2 تا 3 بالش بالا بخوابید تا به کاهش تورم کمک کنید.
- ویزیت های بعدی: در تمام ویزیت های پیگیری برنامه ریزی شده برای نظارت بر بهبودی خود و رفع هرگونه نگرانی شرکت کنید.
- مدیریت اسکار: جای زخم های شما به مرور زمان محو خواهند شد. جراح شما ممکن است درمان هایی را برای کمک به بهبود توصیه کند.(از جمله استفاده از عینک آفتابی)
- محافظت در برابر نور خورشید: با استفاده از عینک آفتابی و استفاده از کرم ضد آفتاب از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
- درد شدید: اگر درد شدیدی را تجربه می کنید که با دارو تسکین نمی یابد.
- علائم عفونت: افزایش قرمزی، گرما، یا تخلیه غیرمعمول از محل برش.
- تورم مداوم: اگر تورم با گذشت زمان بهبود نیابد یا بدتر شود.
- تغییرات بینایی: در اسرع وقت باجراح خود تماس بگیرید.
جای بخیه بعد از عمل بلفاروپلاستی
جای بخیه بعد از عمل بلفاروپلاستی (جراحی زیبایی پلک) معمولاً در چینهای طبیعی پلک پنهان میشود و معمولاً جای بخیه جراحی پلک طی 3 تا 6 ماه به طور قابل توجهی محو میشود و تا یک سال پس از جراحی بهبود کامل مییابد.. با این حال، فرآیند بهبود جای بخیه به چندین عامل بستگی دارد، از جمله:- محل و نوع بخیه بخیهها معمولاً در چینهای طبیعی پلک بالا یا زیر خط مژه در پلک پایین قرار میگیرند. این محلها به گونهای انتخاب میشوند که جای بخیه کمتر دیده شود.
- مراقبتهای پس از عمل رعایت دستورالعملهای جراح برای مراقبت از بخیهها بسیار مهم است. این موارد ممکن است شامل استفاده از پمادهای مخصوص، تمیز نگه داشتن محل جراحی و پرهیز از مالیدن یا خراشیدن محل بخیه باشد.
- استفاده از کرمهای ترمیمکننده پزشک ممکن است کرمهای مخصوصی برای کاهش التهاب و کمک به بهبود جای بخیه تجویز کند.
- لیزر یا روشهای درمانی دیگر در صورت باقی ماندن رد بخیه یا ایجاد اسکار، میتوان از روشهایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ یا تزریق استروئید برای بهبود ظاهر آن استفاده کرد.
- عوامل فردی سن، نوع پوست، و ژنتیک نقش مهمی در فرآیند بهبود زخم دارند.
در مقاله جای بخیه بلفاروپلاستی در این باره بیشتر بخوانید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی
- خوابیدن به پشت با زاویه مناسب بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل، خوابیدن به پشت و با زاویهای حدود 30 تا 45 درجه است. برای این کار میتوانید از چند بالش برای بالا نگه داشتن سر و جلوگیری از تجمع مایعات و تورم در ناحیه پلک استفاده کنید.
- اجتناب از خوابیدن به پهلو یا روی شکم خوابیدن به پهلو یا روی شکم میتواند باعث فشار به ناحیه جراحی شده و افزایش تورم و کبودی شود. همچنین ممکن است بخیهها تحت فشار قرار گیرند یا آسیب ببینند.
- استفاده از بالشهای مخصوص استفاده از بالشهای طبی یا بالشهای دورگردنی میتواند به حفظ موقعیت صحیح سر و جلوگیری از چرخیدن ناخواسته در خواب کمک کند.
تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی
تغذیه صحیح پس از عمل جراحی، نقشی حیاتی در روند بهبودی ایفا میکند. مصرف غذاهای حاوی پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین C و روی، به ترمیم بافتها و بهبود سریعتر زخمها کمک شایانی میکند. علاوه بر این، برخی مواد غذایی خاصیت ضدالتهابی دارند و میتوانند تورم و کبودی را کاهش دهند. تغذیه مناسب همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و احتمال بروز عفونت را کاهش میدهد؛ بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، یکی از مهمترین عوامل برای دستیابی به بهبودی کامل و سریعتر پس از عمل جراحی است.چه غذاهایی بعد از عمل بلفاروپلاستی مناسب هستند؟
- پروتئینها: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، حبوبات و آجیل برای ترمیم بافتها ضروری هستند.
- ویتامین C: میوههایی مانند پرتقال، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی و سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل دلمه ای برای بهبود زخمها و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید هستند.
- روی: غذاهایی مانند گوشت قرمز، صدف، تخم مرغ، آجیل و غلات کامل حاوی روی هستند که برای ترمیم بافتها ضروری است.
- آنتیاکسیدانها: میوهها و سبزیجاتی با رنگهای روشن مانند هویج، اسفناج، بلوبری و توت فرنگی حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که به کاهش التهاب کمک میکنند.
- آب: نوشیدن آب به مقدار کافی به هیدراته نگه داشتن بدن و دفع سموم کمک میکند.
چه غذاهایی را بعد از عمل باید محدود کرد یا از مصرف آنها خودداری کرد؟
- غذاهای فرآوری شده: این غذاها حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده هستند که ممکن است باعث التهاب شوند.
- غذاهای سرخ شده و چرب: این غذاها باعث افزایش وزن و التهاب میشوند.
- غذاهای شور: نمک باعث احتباس آب در بدن و افزایش تورم میشود.
- الکل و کافئین: این مواد میتوانند باعث خشکی چشم و افزایش خونریزی شوند.
- غذاهای تند و ادویهدار: این غذاها ممکن است باعث تحریک و التهاب شوند.
ورزش بعد از بلفاروپلاستی
بعد از عمل بلفاروپلاستی (جراحی پلک) باید مراقبتهای خاصی انجام دهید تا فرآیند بهبودی به بهترین شکل پیش برود و خطر عوارض کاهش یابد. ورزش کردن یکی از مسائلی است که باید بعد از جراحی پلک به آن توجه ویژه داشته باشید. به طور کلی، توصیهها برای انجام ورزش بعد از بلفاروپلاستی عبارتند از:- استراحت و جلوگیری از فعالیتهای شدید: اولین هفتهها پس از جراحی باید از هر نوع فعالیت فیزیکی سنگین پرهیز کنید. ورزشهای سنگین میتوانند به فشار روی نواحی جراحی شده و همچنین افزایش جریان خون در آن نواحی منجر شوند که ممکن است باعث تورم و خونریزی شود.
- ورزشهای ملایم: پس از چند روز اول، اگر احساس راحتی داشتید، میتوانید ورزشهای سبک مانند پیادهروی یا تمرینات کششی ملایم انجام دهید. این فعالیتها کمترین فشار را به نواحی صورت وارد میکنند و به بهبود سریعتر کمک میکنند.
- ورزشهای هوازی و کاردیو: ورزشهای شدید مانند دویدن، دوچرخهسواری، شنا یا هر فعالیتی که نیاز به حرکت سریع و شدت بالا دارد باید حداقل دو تا سه هفته بعد از جراحی به تأخیر بیفتد. این نوع ورزشها میتوانند فشار زیادی به بدن وارد کنند و خطر عوارض را افزایش دهند.
- ورزشهای مربوط به صورت یا چشم: فعالیتهایی مانند شنا یا ورزشهایی که فشار مستقیم به چشم یا صورت وارد میکنند باید تا یک ماه بعد از جراحی به تأخیر بیفتند.
ورم بعد از عمل بلفاروپلاستی
ورم بعد از عمل بلفاروپلاستی (جراحی پلک) یک پاسخ طبیعی بدن به جراحی است و معمولاً در روزهای اول پس از عمل به اوج خود میرسد. این ورم به دلیل تجمع مایعات و گلبولهای سفید خون در محل جراحی برای ترمیم بافتها ایجاد میشود. مدت زمان رفع ورم- تورم معمولاً در 48 تا 72 ساعت اول به حداکثر میرسد.
- پس از آن، به تدریج کاهش مییابد و بیشتر آن تا 2 هفته از بین میرود.
- ورمهای خفیف ممکن است تا چند ماه باقی بمانند، اما به مرور زمان کمتر میشوند.
- استفاده از کمپرس سرد: در 48 ساعت اول بعد از عمل، استفاده از کمپرس سرد میتواند به کاهش تورم کمک کند. کمپرس را به مدت 10 تا 15 دقیقه و چند بار در روز روی ناحیه چشم قرار دهید. دقت کنید که کمپرس را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و از یک پارچه نازک برای جلوگیری از تماس مستقیم استفاده کنید.
- بالا نگه داشتن سر در هنگام خواب: هنگام خوابیدن، سر خود را با استفاده از چند بالش بالا نگه دارید تا از تجمع مایعات در ناحیه پلک جلوگیری شود.
- پرهیز از فعالیتهای سنگین: فعالیتهای سنگین و ورزشهای شدید میتوانند باعث افزایش جریان خون و بدتر شدن تورم شوند. بهتر است حداقل 1 تا 2 هفته پس از عمل از این فعالیتها خودداری کنید.
- مصرف غذاهای کمنمک: مصرف نمک را کاهش دهید، زیرا نمک میتواند باعث احتباس مایعات و افزایش ورم شود.
- اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرما: از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، حمام آب گرم و سونا پرهیز کنید، زیرا این موارد میتوانند تورم را تشدید کنند.
زمان استفاده از کرم ترمیم کننده بعد از بلفاروپلاستی
استفاده از کرم ترمیمکننده بعد از عمل بلفاروپلاستی، باید پس از برداشتن بخیهها و زمانی که زخمها به طور کامل بسته شدهاند آغاز شود. این زمان معمولاً حدود 7 تا 10 روز پس از عمل است. کرمهای ترمیمکننده به کاهش التهاب و بهبود سریعتر زخمها کمک میکنند. توصیه میشود قبل از استفاده از هر نوع کرم، با پزشک خود مشورت کنید.حمام بعد از جراحی پلک
2 روز اول، به هیچ عنوان نباید صورت و به خصوص ناحیه جراحی شده را خیس کنید. برای حفظ بهداشت بدن، میتوانید سایر قسمتهای بدن را با دوش بشویید. مهمترین نکته این است که ناحیه عمل شده را خشک نگه دارید و از مالیدن یا فشار دادن روی بخیهها خودداری کنید. در صورتی که ناحیه عمل شده خیس شد، به آرامی و با حوله تمیز آن را خشک کنید.خارش پلک بعد از بلفاروپلاستی
خارش چشم پس از جراحی پلک یا بلفاروپلاستی، یک واکنش رایج بدن به عمل است. این خارش به دلایل مختلفی از جمله تحریک پوست اطراف چشم به دلیل برشهای جراحی، واکنش به بخیهها یا داروهای تجویز شده، و همچنین خشکی چشم که ممکن است در نتیجه کاهش موقتی تولید اشک ایجاد شود، رخ میدهد. این حس ناخوشایند معمولاً در هفتههای اولیه پس از عمل شدت بیشتری دارد و به تدریج با بهبودی چشمها کاهش مییابد. در واقع، خارش میتواند نشانهای از ترمیم و بازسازی بافتهای آسیب دیده باشد. راهکارهای کاهش خارش بعد از بلفاروپلاستی:- از دست زدن و مالیدن چشمها خودداری کنید: این کار میتواند به زخمها آسیب برساند یا خطر عفونت را افزایش دهد.
- استفاده از قطرههای چشمی مرطوبکننده: در صورت توصیه پزشک، از قطرههای اشک مصنوعی یا مرطوبکننده برای کاهش خشکی و تسکین خارش استفاده کنید.
- کرمهای تجویز شده: اگر پزشک کرمهای ترمیمکننده یا ضد خارش تجویز کرده است، آنها را به طور منظم و طبق دستور استفاده کنید.
- کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد (با تأیید پزشک) میتواند خارش و التهاب را کاهش دهد.